Dwudziestu seniorów z Torunia będzie mogło bezpłatnie wziąć udział w zajęciach mającym zapobiec upadkom i ich konsekwencjom.

Upadki osób starszych stanowią poważny problem zdrowotny. Konsekwencją upadku jest fizyczny uraz oraz bardzo często lęk przed kolejnym upadkiem. Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji, niepełnosprawności starszych osób i potencjalnym zagrożeniem życia.

Rodzaj działań prewencyjnych zależy od rozpoznanych czynników ryzyka. Największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych. Dlatego powstał przygotowany przez samorząd województwa „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. Gmina Miasta Toruń sfinansuje udział w zajęciach 20 seniorom.

Uczestnicy programu będą trzy razy w tygodniu brać udział w specjalnie dla nich dobranych ćwiczeniach fizycznych. Dowiedzą się też jak unikać niebezpiecznych sytuacji m. in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej, a także jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność do późnych lat. Miejsce spotkań: Miejska Przychodnia Specjalistyczna – Ośrodek Rehabilitacji ul. Łyskowskiego 13.

By wziąć udział w zadaniu należy spełnić następujące warunki:

• mieszkać w Toruniu;
• wiek 60+ (nie ma górnej granicy);
• przejść pomyślnie badanie kwalifikacyjne;
• złożyć formularz zgody w badaniu
• zarejestrować się do Programu.

Wymogi zdrowotne

• Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:
• Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej
• Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego
• Niewydolność serca
• Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu
• Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą
• Znaczne powiększenie mięśnia sercowego
• Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu
• Rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji)
• Niewyrównana cukrzyca
• Duża otyłość
• Ostre choroby infekcyjne
• Zaostrzenie choroby astmatycznej
• Choroby nowotworowe
• Choroby metaboliczne niewyrównane

Względne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

• Cukrzyca leczona insuliną
• Wczesny okres po krwotoku wewnętrznym
• Ostre i przewlekłe choroby nerek
• Niedokrwistość w trakcie leczenie, ale jeszcze niewyrównana (poniżej 10 g% Hb)
• Ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, utrudniające oddech nawet po niewielkich wysiłkach
• Podwyższone ciśnienie tętnicze, które w trakcie leczenia może być obniżone do wartości 160/95 mm Hg
  • Choroby naczyń obwodowych kończyn dolnych, wywołujące ból podczas chodzenia
  • Przewlekłe zapalenie stawów wymagające leczenia przeciwbólowego
  • Przewlekłe choroby infekcyjne
  • Choroby przebiegające z drgawkami, nie w pełni poddające się leczeniu

Badanie kwalifikacyjne obejmuje:

• badanie lekarskie
• badanie sprawności fizycznej
• testy psychologiczne

Zgłoszenia przyjmowane będą do dnia 6 września 2018 r. w sekretariacie Wydziału Zdrowia i Polityki Społecznej UM Torunia ul. Fałata 39 pok. 10 lub telefonicznie 56 61 18 462. W przypadku większej niż zakładano liczby osób zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Źródło: torun.pl